När höst och vinter knackar på dörren längtar vi efter något värmande och näringsrikt. En soppa på benbuljong är inte bara mättande det är också en riktig hälsoboost för både...

Ett smart vardags-hack för bättre hud och mage Vill du äta mer antiinflammatoriskt utan att behöva stå och hacka grönsaker varje dag? Då kommer du äälska den här paleovänliga 3-veckorssalladen!...

Gör en bättre tallrik för hud, mage och energi När jag pratar med mina kunder om paleo (läs mer om vad paleo är här) får många upp bilder av strikta regler och...

När jag själv fick min autoimmuna diagnos började jag ifrågasätta hur mycket maten faktiskt påverkar kroppen. Jag ville inte bara dämpa symtom, utan ge kroppen en chans att läka inifrån....

Du kanske också har vuxit upp på havregrynsgröt, mackor, yoghurt och juice till frukost? Det gjorde jag! Men idag väljer jag något helt annat för att stötta min tarm, hud,...

- mitt bästa vapen vid första symtom När skolor och jobb drar igång efter sommaren och förkylningarna kommer som ett brev på posten. Då har jag alltid ett ess i...