Smuggelmat och magbattle

När jag pratar om ren kost så verkar det största bekymret för vuxna vara att de tror att barnen inte kommer äta. Och att de inte orkar laga två rätter. Men är inte det viktigaste att våra barn får bra mat som är lagad från grunden?

Måste vi verkligen äta processad falukorv, airfryer-mat och pasta varje dag? Vad skulle hända om vi istället bara erbjöd hemlagad mat med potatis eller ris? Skulle våra barn svälta? Nej.

Jag älskar smuggelmat - här är mina bästa tips

• I mina barns tacofärs gömmer jag kycklinglever.
• I köttfärssåsen finns alltid morot, paprika, lök, zucchini och färska örter.
• Aldrig någon buljongtärning full av palmolja och kemiska tillsatser.
• I guacamolen rör jag ner en skvätt hemmagjord kefir och lite surkålsvätska.

Det går. Du måste bara ändra din inställning. Börja smuggla ner lever, surkål, kefir och olika bär i maten.

Då ger du de dåliga bakterierna i magen en rejäl käftsmäll. Och ju mer du puttar i nyttigheter, desto mindre plats finns det för det dåliga.

Och vet du? Lotta smugglar ner nyttigheter i Erik Haags mat också. Det kallas kvinnlig list och mamma-list.

Barn lär sig det vi erbjuder

Barnens smaklökar formas av det de får hemma. Ge dem ren mat, bra fett, protein och bakterier som bygger tarmen – inte matar svamp och sockerberoende.

Gör det för deras framtid.

Våra magar skriker efter sött och kemikalier när fel bakterier fått övertaget. Nu är det dags att vända spelet. Nu kör vi ett magbattle. Låt det goda vinna.

Vill du lära dig fler smarta smuggelknep? I min onlinekurs får du alla mina bästa tips. Läs mer om min kurs här.