När höst och vinter knackar på dörren längtar vi efter något värmande och näringsrikt. En soppa på benbuljong är inte bara mättande det är också en riktig hälsoboost för både...

- Varför just gurkmeja och ingefära? Det finns vissa råvaror jag alltid återkommer till och två av mina absoluta favoriter är gurkmeja och ingefära. Inte bara för smaken, utan för...

Jag började med fasta för att ge kroppen vila. Det var enkelt. Jag slutade äta efter klockan 19 och väntade med frukost till cirka 10. Inget extremt, ingen diet, ingen...

Vi vet att vi “inte borde” äta för mycket socker men ändå hamnar vi där. Den där kakan på fikarasten, chokladbiten på kvällen, juicen “för att få energi”. Men vad...

Ett smart vardags-hack för bättre hud och mage Vill du äta mer antiinflammatoriskt utan att behöva stå och hacka grönsaker varje dag? Då kommer du äälska den här paleovänliga 3-veckorssalladen!...

Vad gömmer sig bakom siffrorna? Har du någon gång stått i butiken, vänt på en yoghurt, färdigsås eller korv och tänkt: “Vad tusan betyder ens alla dessa E-nummer?” E120, E621,...