Har du också märkt att magen ibland känns segare på hösten? Du är långt ifrån ensam. Många upplever mer uppblåsthet, sura uppstötningar eller känslan av att maten ligger kvar längre...

Jag får ofta frågan vad jag äter till frukost. Mitt svar brukar överraska - jag äter lagad mat! Inga mackor, filskålar eller bars på språng utan riktig mat som mättar...

Vi pratar ofta om kost, tillskott, sömn och träning men glömmer ibland det mest grundläggande: stress. När nervsystemet är överbelastat spelar det ingen roll hur perfekt vi äter eller hur...

Jag har själv inte rosacea, men jag har levt med SIBO och jag vet exakt hur det känns när magen styr hela livet. När tarmen är i obalans kommer kroppen...

När jag var liten hade jag böjveckseksem. Det kliade, sprack och var så obehagligt. Huden kändes aldrig lugn, och jag minns hur jobbigt det var när andra barn frågade varför...

När jag pratar om ren kost så verkar det största bekymret för vuxna vara att de tror att barnen inte kommer äta. Och att de inte orkar laga två rätter....