Det handlar inte om perfektion utan om balans. Lär dig lyssna på kroppen, förstå signalerna från magen för att hitta din väg till välmående. Maghälsa börjar med att lyssna på...

Har du också lagt märke till att flickor får mens tidigare och tidigare, och att järnbrist nästan verkar vara mer regel än undantag? Det är faktiskt inte en slump. Vår...

Migrän kan triggas av kost och inflammation. Här delar jag min resa med paleo, omega-3 och magnesium och hur jag minskat mina migränanfall. Min historia med migrän Jag har levt...

Jag har länge letat efter fisk som känns både ren, hållbar och god och blev så glad när jag upptäckte Gårdsfisk via Local Taste. Varför jag väljer Gårdsfisk Fri från...

Jag älskar mat som inte bara smakar gott utan också gör underverk för kroppen. Surkål och andra fermenterade grönsaker är precis sådan mat som du dessutom kan göra enkelt hemma....

Perioral dermatit är ett hudtillstånd jag ofta möter i salongen. Små röda utslag kryper fram runt munnen, ibland även vid näsan eller ögonen. De kan svida, klia och kännas väldigt...