Gurkmeja har använts i tusentals år i Asien i maten, i teet och som huskur. Här hemma tänker många mest på kryddan som färgar riset gult. Men gurkmeja är så...

Vi pratar ofta om magen, huden och inflammation och musklerna glöms lätt bort. Faktum är att starka muskler är superviktiga för hälsa och livskraft. När musklerna försvagas blir det lättare...

Varför är protein viktigt för huden? Det handlar inte bara om styrka och energi. Protein är byggstenarna i din hud. Kollagen, elastin och keratin är alla proteiner. Utan tillräckligt med...

När huden inte vill samarbeta Känner du igen dig? Du äter bättre, köper dyra produkter, går på behandlingar men ändå läker inte huden, den fortsätter trilskas. Det är något jag...

När blev det egentligen normalt att unga tjejer får preventivmedel mot mensvärk och akne? P-piller är ju utvecklade för att undvika graviditet, ändå skrivs de ofta ut som ”lösning” på...

Många pratar om akne som något som ”sitter i huden”. Att porer täpps igen av döda hudceller, talg och bakterier. Och ja, det är en del av sanningen. Men det...